Tai-či v Orlové

Ve školním roce 2012/13 začíná první cvičení 19.září 2012.

AKTUÁLNĚ CVIČÍME:

V tomto roce začínáme znovu cvičit sestavu "24", To se týká ale nováčků.
Pokročilí dokončí sestavu kung-fu vějířem-"32" , těch ale moc nezůstalo. Kromě toho budou usilovně opakovat sestavu "8", "16".
A aby toho nebylo málo, začnou v tomto roce nacvičovat "Šaolinskou hůl učedníků"


 
  Cvičíme KAŽDOU STŘEDU
  POZOR ZMĚNA !
  OD18:15 do 19:45 hodin.


  Cvičitel: Mirek Brutvan

  Cvičení se koná v Kulturním domě v Orlové.

 

Součástí 90 minut cvičení je rozcvička zaměřená na příjemné protažení páteře a končetin, zahřátí svalů a lehké posilování  (30 minut).
Následuje opakování prvků z minulé hodiny a učení se nových technik pro aktuální sestavu.
Z tréninku odcházíme zpravidla uvolnění a plní pozitivní energie

S sebou: pohodlné oblečení a boty na cvičení (tenisky, plátěnky), pití (nealko).

56.jpg
17.JPG
DSC07754.JPG
DSC07741.JPG
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one